Ergonomia em Odontologia

Ergonomia, para quem matou essa aula, é a disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema. É também uma profissão que aplica teoria da disciplina e seus princípios, dados e métodos para projetar a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho geral de um sistema. 

Em Odontologia ela é muito falada pois nós dentistas passamos boa parte do nosso dia em posições desconfortáveis e que exigem muito da nossa coluna cervical. Por esse motivo, especialistas na área desenvolveram espécie de mapas de como deve ser o consultório ideal para que o dentista consiga realizar seus procedimentos da maneira mais ergonômica possível. Veja:

Infelizmente nem todos podem adaptar seus consultórios assim, mas algumas medidas todos podem e devem tomar, como por exemplo.

• Manter as plantas dos pés apoiadas no chão, com a coxa e a canela formando um ângulo reto entre si e sempre mantendo o mocho numa altura em que não pressione sua perna quando você se sentar.
• Manter as costas apoiadas no mocho o máximo de tempo possível durante o atendimento.
• Use e abuse da secretária. No bom sentido, óbvio. Ela está ali para facilitar a sua vida e evitar que você ferre sua coluna com movimentos desnecessários.
• Tente preparar tudo que vai usar na consulta com antecedência. Quanto menos você se levantar mais rápido terminará o atendimento.
• A cada 2 horas de atendimento se levante e caminhe um pouco, mesmo que seja dentro do consultório, para ativar a sua circulação principalmente nos membros inferiores.

Espero ter ajudado !!! E você ??? Acrescentaria algo ??? =D